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作者：谌谌 编辑：笛子 图源：图虫创意、Unsplash、壹心理同事 参考文献（滑动查看） [1] Leroy, S. Why is it so hard to do my work? The challenge of attention residue when switching between work tasks. Organizational Behavior and Human Decision Processes, 2009, 109(2): 168-181. [2] Blain, B., Hollard, G., & Pessiglione, M.（2016）. Neural mechanisms underlying the impact of daylong cognitive work on economic decisions. Proceedings of the National Academy of Sciences, 113(25), 6967-6972. [3] Monsell, S.（2003）. Task switching. Trends in Cognitive Sciences, 7(3), 134-140. [4] Ulrich, M., Keller, J., Hoenig, K., Waller, C., & Grön, G.（2014）. Neural correlates of experimentally induced flow experiences. NeuroImage, 86, 194-202. [5] Chmiel, J. & Malinowska, A. The Neural Correlates of Chewing Gum—A Neuroimaging Review. Brain Sciences, 2025, 15(6): 657. [6] Kawakami, Y., et al. Relationships Between Gum Chewing and Stroop Test: A Pilot Study. Advances in Experimental Medicine and Biology, 2017, 977: 221-226. [7] Metcalfe, J. & Mischel, W. A hot/cool-system analysis of delay of gratification: Dynamics of willpower. Psychological Review, 1999, 106(1): 3-19. [8] Golkar, A., Johansson, E., Kasahara, M., Osika, W., Perski, A., & Savic, I. (2014). The influence of work-related chronic stress on the regulation of emotion and on functional connectivity in the brain. PLOS ONE, 9(9), e104550. [9] Yan, T., Su, C., Xue, W., Hu, Y., & Zhou, H. (2024). Mobile phone short video use negatively impacts attention functions: An EEG study. Frontiers in Human Neuroscience, 18, 1383913. [10] Raichle, M. E., MacLeod, A. M., Snyder, A. Z., Powers, W. J., Gusnard, D. A., & Shulman, G. L. (2001). A default mode of brain function. Proceedings of the National Academy of Sciences, 98(2), 676–682. [11] Kastner, S., & Ungerleider, L. G. (2001). The neural basis of biased competition in human visual cortex. Neuropsychologia, 39(12), 1263–1276. [12] Kaplan, R., & Kaplan, S. (1989). The experience of nature: A psychological perspective. Cambridge University Press. [13] Jiang, J., Hu, Q., & Wang, X. (2023). Impacts of urban green infrastructure on attentional functioning: Insights from an fMRI study. Frontiers in Psychology, 14, 1047993. [14] Rogers, F., & Metzler-Baddeley, C. (2024). The effects of musical instrument training on fluid intelligence and executive functions in healthy older adults: A systematic review and meta-analysis. Brain and Cognition, 175, 106137. [15] Golshani, S., Kepinska, O., Gholami, H. et al. Neuroanatomy, episodic memory and inhibitory control of Persian-Kurdish simultaneous bilinguals. Sci Rep 14, 29151 (2024). 容易情绪化、记性下降、长期身心疲惫，往往是大脑前额叶持续过载发出的信号。

3、揭幕战，提前2小时聚焦！本周，CCTV5直播美加墨世界杯8场对决

一般而言，若儿童ALP<160 U/L（应结合年龄、性别判断）或成人ALP<40 U/L，即为显著低值，需结合临床表现进一步排查 [5] 。

4、光影见证廿五载 携手共话新征程 中俄地方友好合作成果图片展在哈启幕

被称为“豆中之王”的黄豆，是人体优质蛋白质的最佳来源，黄豆中同样含有丰富的卵磷脂，这种物质在促进大脑神经系统发育，以及增强记忆方面，均有不容忽视的重要作用。

5、中国女排未来在哪里呢？

哪怕只是在客厅里慢慢踱步，也比陷在沙发里强。

水是稀释血液最温和的良药。

现在，是时候开始改变了。

6、世界肥胖日丨80亿分之一个你，都值得行动起来！2026世界肥胖日，跟身体好好“谈判”

趁她去抽血的间隙，我打开医学界DrSeek，把年龄、症状、化验指标、缺失的典型表现全部输了进去。

这正好满足了她对“职业发展可持续性”的核心需求。

7、今日热点：匠妹因太漂亮没能出演长发公主；时代峰峻回应朱志鑫见面会……

咨询师会陪伴你一起去感受那些被压抑的愤怒、委屈和疲惫，让你明白，你的感受是合理的，你完全有权利生气。

在此关键年份，两国元首相聚北京，就治国理政、中美关系、国际和地区热点深入交流，对外释放了重要信息，那就是实现中华民族伟大复兴和让美国再次伟大，可以并行不悖、相互成就、造福世界。

8、皮衣+裙，高级到炸

此外， 华南理工大学医学院、南方科技大学医学院则锚定前沿方向，重点发展医工融合学科。

我最近就重演了一遍这个流程。

在中医看来，苦菜微寒，辛、苦，主要归属于人体内的肝经、胃经以及大肠经，由于苦菜的药性偏寒，所以，更适合在夏天使用，在临床上，苦菜能够发挥清热解毒、凉血止痛、祛瘀排脓等多种功效，适用于调理由上火所引起的热毒疮疔等病症。

9、大逃离？莱奥、魔笛决定离开米兰，拉比奥母亲欲携子投阿囧

可很多人压根没注意过，高温加热之后的油脂会发生什么变化。

因此，当你感到压力大、心情低落时，试着去博物馆、美术馆转转吧，或者干脆走进大自然。

10、错失2心仪球员后，曼联中场补强B计划曝光：有望2500万签挪威国脚

来源：北京日报 “这份荣誉，对我既是莫大的肯定与激励，也是一份沉甸甸的使命与责任。

比如对方可能是忙于工作才忘记了你的生日，或者偶尔有一段时间回复消息很敷衍。

1、比起买大件，这些“小装备”更派得上用场！

正如小狗式机会主义者，不会因为遭受一次挫折，或者一件事没做好，就觉得自己毫无价值。

2、2028年竣工，成都将添一个银泰

2、早期的经历会塑造一个人的消费观。

3、福建15岁少年邀2人野泳，其在不会游泳的情况下下水不幸溺亡，法院：自身承担主责，两名同伴存在轻微过错

标题里的＂火了＂得先解释清楚，它说的不是吸烟这件事重新流行，而是最近不少高血压患者又在门诊里反复追问同一个老话题——烟一时半会儿戒不掉，是不是就只能听天由命。8岁自闭症男童走失遇难，夏令营3人被追刑责来访者和咨询师会根据每一次的状态，慢慢修正目标、节奏和方式。

4、巴黎时装周奚梦瑶又美上热搜！今年穿得“花”一点才好看

压力大、心情不好时 为什么会想买买买？ 学者Bonezzi 认为，我们实际的自我，和理想自我存在差异，这种差异会造成不适感，而这种不适感可以通过消费来实现[1]。

5、意媒：尤文26/27赛季季票销量已超1.92万张，超过上赛季

黄芪泡水虽能滋养身心，但若孤芳自赏，终究难成锦绣文章。

6、在延庆乡村，遇见美术馆——

一般情况下，咨询师只会向家长反馈孩子整体的状态和进展，而不会透露具体的谈话细节。

“他们一直没有完全接受中国的崛起”。

把镜头拉远一点看，王大爷这样的个例，其实踩在一个正在变好的大背景上。

7、从白小罗到玻璃人，养伤1206天的天才，32岁做最后的逞强

德国拥有上千家中餐馆，整个欧洲的中餐馆数量更多。

临床发现，这种无缘无故的频繁哈欠如果持续一两天，紧接着发生脑梗的概率会大幅上升，尤其是在没有劳累的前置条件下，身体的困倦感却浓得像铅一样，就要万分警觉了。

8、心累、敏感、焦虑、崩溃？一招停止内耗

授课老师：卢林 4、汤海鹏团队：两年制精神分析长程系统培训 6月7日开课，名额仅剩2个！ 课程简介：注重以精神分析流派的整体设置和工作节奏跟来访者工作：全方位构建心理咨询师的执业能力。

两大能源关口同时收紧，“双峡联动”的叠加压力，将进一步加剧国际能源供应链的动荡。

给出去七分，留三分给自己。

小宇随即被送入儿科重症监护病房。